Anma

按摩

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Anma est une discipline encore plus ancienne que le shiatsu, et sans doute plus familière au peuple japonais d'autrefois. D’une grande variété technique, elle mobilise les articulations, propose des étirements, des tapotages ou des pressions etc. Elle permet de dénouer les tensions, de fluidifier la circulation sanguine. On ressent généralement une sensation de légèreté dans le corps après ce massage.